19 de jun de 2011


ATIVIDADES DE EQUILÍBRIO PRÓPRIO 
Equilíbrio próprio é o equilíbrio em relação ao seu próprio centro de gravidade.

TAREFAS:
 * Permanecer imóvel, sobre o banco, de olhos fechados, primeiro com os dois pés e depois com apenas um pé;
* Permanecer imóvel na posição de avião (braços esticados na lateral do corpo, com um pé de apoio e o outro erguido para trás), ficar por 10segundos, sobre o banco;
* Deslocar-se na ponta dos pés pra frente, pra trás e para os lados sobre o banco;
* Pular corda sobre o banco;
* Deslocar-se sobre o banco conduzindo uma bola com os pés;

ATIVIDADES DE EQUILÍBRIO EXTERIOR
Equilíbrio exterior é equilibrar objetos com o corpo ou o equilíbrio das extremidades do corpo.

TAREFAS:
* Equilibrar, estando parado em cima do banco, saquinho de areia ou bastões, sobre a cabeça, ombro e membros, de diversas formas – deixe que as crianças criem formas diferentes de equilibrar;
* Idem a tarefa a cima, agora em movimento;
* Sentado ou deitado equilibrar objetos sobre uma parte do corpo ou membros;
* Deslocar-se de acordo com determinado ritmo, equilibrando algum objeto;

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